Asegúrate de estar listo para disfrutar de un día de kitesurf y windsurf. Nuestros 5 consejos prácticos te ayudarán a prepararte mejor.
Tomar un desayuno saludable
Un desayuno saludable es la clave para un día exitoso en el agua. Vas a gastar mucha fuerza y energía balanceándote en la tabla. Por eso, un desayuno lleno de calcio y carbohidratos te preparará para el día. Aquí en Lenguaventura servimos huevos, yogur, bayas rojas y un cereal alto en fibra.
Consultar el pronóstico del viento para el día
Muchos kitesurfistas y windsurfistas verifican la fuerza del viento todos los días. Les permite ver si las condiciones meteorológicas son adecuadas para los deportes de kitesurf y windsurf ese día, además de la seguridad de las condiciones en las que van a salir. Dos de los mejores sitios web de viento son Windy y Windguru.
El viento ideal para un principiante es el viento entre 15 mph y 24 mph y el agua debe tener poca o nada de espuma. Los windsurfistas y kitesurfistas más experimentados pueden evaluar el viento para ver si es seguro y adecuado para poder salir.
Estirar, estirar y volver a estirar
Al practicar windsurf o kitesurf, moverás más músculos de los que alguna vez supiste que tenías. Asegúrate de proteger y preparar tus músculos estirándolos antes de tu sesión en el agua. Puedes seguir esta guía de estiramiento rápida y fácil.
Conseguir el mejor equipo
Asegúrate de tener el mejor equipo posible para mejorar tu rendimiento y para mantenerte seguro en el agua. Para empezar, necesitarás un buen traje de neopreno. Echa un vistazo a esta guía súper útil para conseguir el traje adecuado para ti:
Usar la crema solar
A menudo, cuando estamos dentro del agua olvidamos cómo calienta el sol desde arriba. El agua fría deja una falsa impresión en cuanto al calor. Por este motivo, es muy importante no olvidar lo fuertes que son los rayos UV del sol. Mantente protegido en todo momento y usa un protector solar SPF alto.
Si sigues nuestros consejos prácticos, estarás listo para pasar un día surfeando esas olas.
Prepárate este verano para repasar tus habilidades de kitesurf o windsurf en uno de nuestros campamentos de verano. No importa si eres principiante total o kite- o windsurfista autónomo, ¡Lenguaventura es el campamento de verano para ti!
